Informações sobre o coronavírus

Como houve muitas solicitações de informações sobre o coronavírus, estou publicando um material sobre a pandemia e o que fazer para minimizar suas consequências entre nós. Esse material é da Escola Médica de Harvard. Envolve uma grande gama de informações atualizadas com praticamente todos os aspectos pertinentes aos cuidados com o COVID-19.
No Brasil estamos como no episódio 3 da última temporada de Game of Thrones, onde todos estavam tensos aguardando a guerra contra os White Walkers, em uma longa noite de preparação. A vantagem e que temos informações e experiências. Há experiências internacionais de relativo sucesso ou imenso fracasso nesses preparativos. A grande questão que diferencia essa epidemia talvez não seja o fato dela se tratar de uma enfermidade que será benigna para a maioria das pessoas.  Esse pensamento não pode ser um pressuposto de nossa atitude frente ao problema. A questão chave é NÃO permitir que um número muito grande de pessoas fiquem doentes ao mesmo tempo e não dêem chance ao sistema de saúde de atender a todos com a mesma capacidade. Uma parte da mortalidade elevada de alguns países como a Itália, não foi exatamente pela gravidade da doença, mas sim pela inexistência de recursos de atendimento para um número extraordinário de doentes num prazo muito curto. Quando esse tópico de epidemiologia veio a tona, as autoridades em saúde pública de todo o mundo começaram a entender e reunir esforços para lidar adequadamente com a pandemia. Houve um erro inicial aparente em se preocupar apenas com a taxa de mortalidade da doença, se fixando no indivíduo. Muitos disseram que se trata de uma gripe simples. Mas nesse caso há um diferencial mal calculado. A exponencialidade dos casos. Diferente de uma doença que precisa de um vetor como a dengue, (especialmente mal conduzida em vários locais pelo Brasil afora), o COVID-19 precisa apenas de pessoas. Ou do resíduo imediato de uma pessoa em um objeto de uso coletivo, como as maçanetas do aeroporto. Fica claro que se subestimou o risco do influxo de pessoas que vieram do exterior nos principais aeroportos do Brasil nesses dois últimos meses. De fato isso não estava estabelecido nas diretrizes internacionais. Mas agora já se tem o vírus dentro de praticamente todos os países do globo. Ainda assim, como o bloqueio territorial se estabeleceu como a principal estratégia de contenção da pandemia, as viagens para locais conflagrados pela doença são obviamente proibitivas.
Sabemos então que o mais importante é a prevenção. E ainda temos tempo para cuidar disso. O objetivo mais agudo é não permitir que um número muito grande de pessoas adoeçam ao mesmo tempo. E a chave está na capacidade de cada um de nós participar ativamente nesse processo, promovendo os cuidados de higiene preconizados, e especialmente se afastar dos demais se estiver com sintomas suspeitos. Proteger seus familiares é especialmente relevante. Evitar as emergências de hospitais também precise ser considerado. Busque o seu médico, ou um posto de saúde. Evite se expor em locais com muitas pessoas já doentes. Haverá um período difícil nas próximas semanas. Mas temos muito conhecimento adquirido, que se colocado em pratica com a participação consciente de todos, os resultados serão positivos. E lembre-se de evitar a todo custo de repassar informações sem base confiável. Não (re)transmita pânico e incertezas.
Nunca todos precisaram tanto de cada um.

Situação no Brasil em 14/03/2020 - Fonte Ministério da Saúde (clique para ampliar)

O QUE É IMPORTANTE SABER SOBRE CORONAVÍRUS

Geral:

O que é coronavírus?

Os coronavírus são uma causa extremamente comum de resfriados e outras infecções respiratórias superiores.

O que é o COVID-19?

COVID-19, abreviação de "doença de coronavírus 2019", é o nome oficial dado pela Organização Mundial de Saúde à doença causada por esse coronavírus recém-identificado (“novo coronavírus”).

Quantas pessoas têm COVID-19?

Os números estão mudando rapidamente.

As informações mais atualizadas estão disponíveis na Organização Mundial da Saúde , nos Centros dos EUA para Controle e Prevenção de Doenças e na Johns Hopkins University .

Ela se espalhou tão rapidamente para muitos países levando a Organização Mundial da Saúde a declarar pandêmica (um termo que indica que afetou uma grande população, região, país ou continente).

A gripe mata mais pessoas que o COVID-19, pelo menos até agora. Por que estamos tão preocupados com o COVID-19? Não deveríamos estar mais focados na prevenção de mortes por gripe?

Você está certo em se preocupar com a gripe. Felizmente, as mesmas medidas que ajudam a impedir a propagação do vírus COVID-19 - lavagem frequente e completa das mãos, evitar tocar no rosto, tossir e espirrar em um lenço de papel (ou na falta dela no cotovelo), evitar contato com as pessoas doentes e ficar longe das demais pessoas, se você está doente - também ajuda a proteger contra a propagação da gripe.

Se você ficar gripado, seu médico poderá prescrever medicamentos que reduzam a gravidade de sua doença e diminua sua duração. PORÉM Atualmente, não existem medicamentos antivirais disponíveis para o tratamento do COVID-19.

Devo tomar uma vacina contra a gripe?

Embora a vacina contra a gripe não o proteja do desenvolvimento do COVID-19, ainda é uma boa ideia. A maioria das pessoas com mais de seis meses pode e deve receber a vacina contra a gripe. Fazer isso reduz as chances de contrair gripe sazonal. Mesmo que a vacina não o impeça de contrair a gripe, ela pode diminuir a chance de sintomas graves. Mais uma vez, a vacina contra a gripe não o protegerá contra esse coronavírus. (Pode ser um fator de diagnóstico diferencial).

(Por que é tão difícil desenvolver tratamentos para doenças virais?

Um medicamento antiviral deve ser capaz de atingir a parte específica do ciclo de vida de um vírus que é necessária para sua reprodução. Além disso, um medicamento antiviral deve ser capaz de matar um vírus sem matar a célula humana que ocupa. E os vírus são altamente adaptáveis. Por se reproduzirem tão rapidamente, elas têm muitas oportunidades de sofrer mutações (alterar suas informações genéticas) a cada nova geração, desenvolvendo resistência a quaisquer medicamentos ou vacinas que desenvolvemos.)

Noções básicas do COVID-19:

Quais são os sintomas do COVID-19?

Algumas pessoas infectadas com o vírus não apresentam sintomas. Quando o vírus causa sintomas, os comuns incluem febre baixa, dores no corpo, tosse, congestão nasal, coriza e garganta inflamada. No entanto, o COVID-19 pode ocasionalmente causar sintomas mais graves, como febre alta, tosse intensa e falta de ar, o que geralmente indica pneumonia. (Sintoma de alerta!)

Quanto tempo demora quando uma pessoa é exposta ao vírus e quando começa a mostrar sintomas?

Como esse coronavírus acaba de ser descoberto, o tempo entre a exposição e o início dos sintomas (conhecido como período de incubação) para a maioria das pessoas ainda não foi determinado. Com base nas informações atuais, os sintomas podem aparecer após três dias após a exposição ou mesmo até 13 dias depois. Pesquisas recentemente publicadas descobriram que, em média, o período de incubação é de cerca de cinco dias. (Pode ser um período maior, entre 0 a 20 dias, segundo últimas atualizações)

Como o coronavírus se espalha?

Pensa-se que o coronavírus se espalhe principalmente de pessoa para pessoa. Isso pode acontecer entre pessoas que estão em contato próximo. Gotas que são produzidas quando uma pessoa infectada tosse ou espirra podem cair na boca ou no nariz de pessoas próximas, ou possivelmente ser inaladas nos pulmões. (Contato direto pessoa a pessoa)

O coronavírus também pode se espalhar pelo contato com superfícies ou objetos infectados. Por exemplo, uma pessoa pode contrair COVID-19 tocando em uma superfície ou objeto com o vírus e, em seguida, tocando sua própria boca, nariz ou possivelmente seus olhos. (Contágio através de superfícies e objetos)

Quão mortal é o COVID-19?

A resposta depende se você está analisando a taxa de mortalidade (o risco de morte entre os infectados) ou o número total de mortes. Até agora, a gripe causou muito mais mortes nesta temporada gripal, nos EUA e no mundo, do que o COVID-19. É por isso que você já deve ter ouvido dizer que a gripe é uma ameaça maior.

Em relação à taxa de mortalidade, parece que o risco de morte com a infecção pandêmica por coronavírus (geralmente estimada em 3% a 4%) é menor do que era para SARS  (aproximadamente 11%) e MERS (cerca de 35%) (quadro respiratórios agudos mais perigosos provocados por outras variantes de coronavírus, que não Covid-19), mas pode ser maior que o risco da gripe sazonal (em média cerca de 0,1%).

No entanto, é provável que os números que circulam agora para esse novo coronavírus sejam ajustados ao longo do tempo, à medida que mais pessoas são testadas e os relatórios se tornam mais consistentes. Por exemplo, o teste foi limitado no início do surto, o que poderia resultar em menos casos identificados, fazendo parecer que uma porcentagem maior de infecções é fatal. De fato, algumas estimativas recentes colocam a taxa de mortalidade do novo coronavírus mais próxima de 1%.

Quem está em maior risco de ficar muito doente com o COVID-19?

Os idosos e aqueles com problemas médicos subjacentes, como bronquite crônica, enfisema, insuficiência cardíaca ou diabetes, têm maior probabilidade de desenvolver quadros mais graves.

As crianças são imunes ao vírus que causa o COVID-19?

Crianças, incluindo crianças muito pequenas, podem desenvolver COVID-19. No entanto, as crianças tendem a apresentar sintomas mais leves, como febre, coriza e tosse. Algumas crianças tiveram complicações graves, mas isso tem sido menos comum. Crianças com condições de saúde subjacentes podem estar em risco aumentado de doença grave. (Porém podem ser vetores para pessoas próximas idosas, e isso pode precisa ser considerado como grave).

O clima quente vai parar o surto de COVID-19?

Alguns vírus, como o resfriado e gripe comum, se espalham mais quando o tempo está mais frio. Mas ainda é possível adoecer com esses vírus nos meses mais quentes. No momento, não sabemos se a propagação do COVID-19 diminuirá quando o clima esquentar. (Em Singapura não estava especialmente frio quando enfrentaram a enfermidade, mas suas adequadas estratégias de saúde resultaram em ótimos números epidemiológicos).

Devo aceitar pacotes da China?

Não há razão para suspeitar que os pacotes da China abrigam o coronavírus. Lembre-se, este é um vírus respiratório semelhante à gripe. Não paramos de receber pacotes da China durante a temporada de gripe. Devemos seguir a mesma lógica para o vírus que causa o COVID-19.

Posso pegar o coronavírus comendo alimentos manipulados ou preparados por outras pessoas?

Ainda estamos aprendendo sobre a transmissão do novo coronavírus. Não está claro se ele pode ser transmitido por uma pessoa infectada através dos alimentos que eles manipularam ou prepararam, mas, nesse caso, é mais provável que seja a exceção do que a regra.

Dito isto, o novo coronavírus é um vírus respiratório conhecido por se espalhar pelas secreções respiratórias superiores, incluindo gotículas no ar após tossir ou espirrar. O vírus que causa o COVID-19 também foi detectado nas fezes de certas pessoas. Portanto, atualmente não podemos descartar a possibilidade de a infecção ser transmitida através de alimentos por uma pessoa infectada que não lavou bem as mãos. No caso de comida quente, o vírus provavelmente seria morto por cozimento. Pode não ser o caso de alimentos não cozidos, como saladas ou sanduíches.

Prevenção:

O que posso fazer para proteger a mim e aos outros do COVID-19?

As seguintes ações ajudam a impedir a propagação do COVID-19, bem como de outros coronavírus e influenza:

·       Evite contato próximo com pessoas doentes.

·       Evite tocar seus olhos, nariz e boca.

·       Fique em casa quando estiver doente.

·       Cubra sua tosse ou espirre com um lenço de papel e jogue o lixo no lixo.

·       Limpe e desinfete os objetos e superfícies tocados com frequência usando um spray ou pano de limpeza doméstico comum.

·       Lave as mãos frequentemente com água e sabão.

Ilustração do objetivo da estratégia do bloqueio da epidemia, é o que diferencia o que aconteceu na província de Hubei e o Resto da China

O que preciso saber sobre lavar minhas mãos com eficiência?

Lave as mãos frequentemente com água e sabão por pelo menos 20 segundos, principalmente depois de ir ao banheiro; antes de comer; e depois de assoar o nariz, tossir ou espirrar.

·       Se água e sabão não estiverem prontamente disponíveis, use um desinfetante para as mãos à base de álcool com pelo menos 60% de álcool, cobrindo todas as superfícies das mãos e esfregando-as até ficarem secas.

·       Sempre lave as mãos com água e sabão se as mãos estiverem visivelmente sujas.

·       O site de lavagem das mãos do CDC possui instruções detalhadas e um vídeo sobre procedimentos eficazes de lavagem das mãos.

Devo usar uma máscara facial?

Siga as recomendações de saúde pública onde você mora. Em 26 de fevereiro de 2020, as máscaras faciais não fazem parte das recomendadas para o público em geral nos EUA. Algumas unidades de saúde exigem que as pessoas usem uma máscara sob certas circunstâncias.

Se você tiver sintomas respiratórios como tosse ou espirro, os especialistas recomendam o uso de uma máscara para proteger os outros. Isso pode ajudar a conter gotículas que contenham qualquer tipo de vírus, incluindo a gripe, e proteger qualquer pessoa a um metro e meio da pessoa infectada.

O CDC oferece mais informações sobre máscaras . A OMS oferece vídeos e ilustrações sobre quando e como usar uma máscara .

É seguro viajar de avião?

Mantenha-se atualizado sobre os conselhos de viagem das agências reguladoras. Esta é uma situação que muda rapidamente.

Qualquer pessoa com febre e sintomas respiratórios não deve voar, se possível. Mesmo que uma pessoa tenha sintomas que parecem apenas um resfriado, ela deve usar uma máscara em um avião.

Existe uma vacina disponível?

Nenhuma vacina está disponível, embora os cientistas estejam começando o teste em humanos em uma vacina muito em breve. No entanto, pode levar um ano ou mais antes de sabermos se temos uma vacina que funcione.

Uma pessoa que teve coronavírus pode ser infectada novamente?

Embora ainda não saibamos a resposta, a maioria das pessoas provavelmente desenvolveria imunidade a curto prazo ao coronavírus específico que causa o COVID-19. No entanto, você ainda estaria suscetível a uma infecção diferente por coronavírus. Ou, esse vírus em particular pode sofrer mutações, assim como o vírus da influenza a cada ano. Frequentemente, essas mutações alteram o vírus o suficiente para torná-lo suscetível, porque seu sistema imunológico pensa que é uma infecção que nunca havia visto antes.

Quanto tempo o coronavírus que causa o COVID-19 sobrevive em superfícies?

Ainda não sabemos quanto tempo o coronavírus pode sobreviver em superfícies como plástico, porcelana, granito, aço ou cobre. Enquanto isso, o CDC recomenda limpar diariamente superfícies e objetos tocados com frequência. Isso inclui balcões, mesas, maçanetas, utensílios de banheiro, banheiros, telefones, teclados, tablets e mesas de cabeceira.

Se as superfícies estiverem sujas, limpe-as primeiro com detergente e água e depois pode ser necessário um desinfetante. 

 Estou tomando um medicamento que suprime meu sistema imunológico. Devo parar de tomá-lo para ter menos chance de ficar doente com o coronavírus?

Se você contrair o vírus, sua resposta dependerá de muitos fatores, apenas um dos quais está tomando medicação que suprime seu sistema imunológico. Além disso, interromper o medicamento por conta própria pode piorar sua condição subjacente. Mais importante ainda, não tome essa decisão por conta própria. É sempre melhor não ajustar a dose ou parar de tomar um medicamento sem receita antes de falar com o médico que receitou o medicamento.

Uma vacina pneumocócica ajudará a me proteger contra o coronavírus?

As vacinas contra pneumonia, como a vacina pneumocócica e a vacina contra o Haemophilus influenza tipo B (Hib), apenas ajudam a proteger as pessoas dessas infecções bacterianas específicas. Eles não protegem contra qualquer pneumonia por coronavírus, incluindo pneumonia que possa fazer parte do COVID-19. No entanto, embora essas vacinas não protejam especificamente contra o coronavírus que causa o COVID-19, são altamente recomendadas para proteção contra outras doenças respiratórias.

Sou mais velho e tenho uma condição médica crônica, o que me coloca em maior risco de ficar gravemente doente ou até de morrer de COVID-19. O que posso fazer para reduzir meu risco de exposição ao vírus?

Embora se considere idoso pessoas a partir dos 60 anos, qualquer pessoa com 70 anos ou mais é considerada de maior risco de ficar muito doente com o COVID-19. (Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), os óbitos relacionados ao novo coronavírus estão mais presentes a partir dos 70 anos: 8% dos indivíduos com doenças crônicas entre 70 e 79 anos não resistiram à infecção. Dos 80 anos em diante, o número sobe para 14,8% *.) Isso é verdade se você também tem ou não uma condição médica subjacente, embora os indivíduos mais doentes e a maioria das mortes tenham ocorrido entre pessoas mais velhas associadas com condições médicas crônicas, como doenças cardíacas, problemas pulmonares ou diabetes.

O CDC sugere as seguintes medidas para quem está em maior risco:

• ·       Obtenha várias semanas de medicamentos e suprimentos, caso precise ficar em casa por períodos prolongados.
• ·       Tome as precauções diárias para manter espaço entre você e os outros.
• ·       Quando sair em público, afaste-se de outras pessoas doentes, limite o contato próximo e lave as mãos com frequência.
• ·       Evite multidões.
• ·       Evite viagens de cruzeiro e viagens aéreas não essenciais.
• ·       Durante um surto de COVID-19 em sua comunidade, fique em casa o máximo possível para reduzir ainda mais o risco de ser exposto.

Meu animal de estimação pode me infectar com o vírus que causa o COVID-19?

Atualmente, não há evidências de que animais de estimação, como cães ou gatos, possam espalhar o vírus COVID-19 para os seres humanos. No entanto, os animais de estimação podem espalhar outras infecções que causam doenças, incluindo E. coli e Salmonella ; portanto, lave bem as mãos com água e sabão após interagir com os animais de estimação.

O que posso fazer para manter meu sistema imunológico forte?

Seu sistema imunológico é o sistema de defesa do seu corpo. Quando um invasor prejudicial - como um vírus da gripe ou resfriado, ou o coronavírus que causa o COVID-19 - entra no seu corpo, seu sistema imunológico é atacado. Conhecido como resposta imune, esse ataque é uma sequência de eventos que envolve várias células e se desdobra ao longo do tempo.

Seguir as diretrizes gerais de saúde é o melhor passo que você pode tomar para manter seu sistema imunológico forte e saudável. Todas as partes do corpo, incluindo o sistema imunológico, funcionam melhor quando protegidas contra os ataques ambientais e apoiadas por estratégias de vida saudável, como estas:

• ·       Não fume.
• ·       Faça uma dieta saudável.
• ·       Avalie com seu médico a necessidade de suplementos (vitaminas, sais minerais, etc.), se suspeitar que não esteja recebendo todos os nutrientes necessários durante a dieta.
• ·       Se mantenha ativo (algum exercício) regularmente.
• ·       Controle do peso (sobrepeso, aumento ou redução de peso sem explicação).
• ·       Controle seu nível de estresse.
• ·       Manter sob controle sua pressão arterial.
• ·       Se você bebe álcool, beba com moderação (recomendação padrão: não mais que uma a duas medidas por dia para homens, não mais que uma por dia para mulheres) (na dependência do tipo de bebida).
• ·       Durma o suficiente.
• ·       Tome medidas para evitar a infecção, como lavar as mãos com frequência e tentar não tocar as mãos no rosto, pois germes nocivos podem entrar pelos olhos, nariz e boca.

Como preparar:

O que posso fazer para me preparar para um surto de COVID-19?

Para ter paz de espírito, tente planejar com antecedência um possível surto.

Por exemplo, se houver um surto na sua comunidade, talvez você não consiga chegar a uma loja, ou as lojas podem estar sem suprimentos; portanto, é importante que você tenha suprimentos extras à mão.

Converse com membros da família e entes queridos sobre como eles seriam cuidados se ficassem doentes ou o que seria necessário para cuidar deles em sua casa.

Considere o que você pode fazer se a escola ou creche do seu filho for encerrada, ou se você precisar ou precisar trabalhar em casa.

Mantenha-se atualizado com recursos de notícias confiáveis, como o site do seu departamento de saúde local. Se sua cidade ou bairro possui um site ou página de mídia social, considere ingressar nele para manter o acesso a vizinhos, informações e recursos.

Que tipos de medicamentos e suprimentos de saúde devo ter em mãos para uma estadia prolongada em casa?

Tente estocar pelo menos um suprimento de 30 dias das prescrições necessárias. Se houver a necessidade de medicamentos de uso contínuo mantenha uma reserva por um período maior. Certifique-se de ter também medicamentos vendidos sem receita e outros suprimentos de saúde, mas o faça em acordo com recomendações do seu médico ou dos serviços de saúde de sua comunidade.

Suprimentos médicos e de saúde

• ·       medicamentos prescritos de seus médicos
• ·       suprimentos médicos prescritos, como equipamentos de monitoramento de glicose e pressão arterial (se já estiverem indicados para você ou sua família)
• ·       remédios para febre e dor, de acordo com as orientações do seu médico, pediatra ou especialista – (não use medicamentos sem conhecimento de seus profissionais de saúde ou além daqueles já usados anteriormente)
• ·       medicamentos populares para tosse e resfriado (podem ser úteis, mas não deixe de pelo menos entrar em contato com seu médico se aparecerem sintomas respiratórios para orientação)
• ·       medicação antidiarreica
• ·       termômetro
• ·       disponibilidade de água potável
• ·       desinfetante para as mãos à base de sabão e álcool
• ·       lenços, papel higiênico, fraldas descartáveis, tampões, absorventes higiênicos
• ·       sacos de lixo

Devo manter comida extra em casa? Que tipo?

Considere manter em casa um suprimento de duas semanas a 30 dias de alimentos não perecíveis. 

·        Deve se ter em mente que o estoque de alimentos depende de questões regionais. Numa perspectiva de comunidade devemos pensar que todos podem precisar de reservas alimentares. Talvez em casas com idosos ou pessoas sob maior risco seja razoável manter um provisão alimentar para um período maior.

A seguir orientações para pessoas já infectadas – de acordo com HARVARD MEDICAL SCHOOL:

Se você está doente ou foi exposto ao COVID-19:

O que devo fazer se achar que meu filho ou eu mesmo possa ter uma infecção por COVID-19?

Primeiro chame seu médico ou pediatra para obter orientação.

Se você não tem um médico e está preocupado com o fato de você ou seu filho terem COVID-19, entre em contato com o departamento de saúde local . Eles podem direcioná-lo para o melhor local para avaliação e tratamento em sua região.

Contatos referentes a Porto Alegre (RS)

·       Vigilância em Saúde Estadual: 150

·       Vigilância em Saúde Municipal: 156

·       Federal: 136

(A vigilância sanitária pode ir à residência do paciente com suspeita do quadro clínico, coletar material e fazer o exame específico, enquanto o paciente permanecerá em casa, se o desenvolvimento dos sintomas não precisar de atendimento hospitalar)

É melhor não procurar atendimento médico em um setor de emergência, a menos que você tenha sintomas de doença grave. Os sintomas graves incluem temperatura corporal alta ou muito baixa, falta de ar, confusão ou sensação de que você pode desmaiar. (A lista de hospitais de referência para atendimento de pacientes graves deve estar disponibilizada pelas secretarias de Saúde Municipais ou Estaduais referentes ao seu município de acordo com um programa estratégico já definidos,).  

Você naturalmente pode ter dúvidas a respeito de seus sintomas e de seu quadro clínico. Ao invés de ir a uma emergência hospitalar consulte com seu médico. Eventualmente entre em contato prévio. Ir em grandes aglomerações de pessoas doentes certamente é um fator de risco de disseminar a doença e piorar a qualidade do atendimento ao grande público.

Como sei se tenho o COVID-19 ou a gripe comum?

O COVID-19 geralmente causa sintomas semelhantes aos de uma pessoa com quadros comuns de resfriado ou gripe. E, como a gripe, os sintomas podem progredir e tornar-se com risco de vida. É mais provável que o seu médico suspeite de coronavírus se:

·       você tem sintomas respiratórios

e

·       você viajou recentemente para países com disseminação comunitária contínua do vírus COVID-19, - na realidade no dia de hoje isso diz respeito a qualquer país (ou seja: se você veio do exterior o melhor é ficar em quarentena voluntária e aguardar pelo menos 7 dias para verificar se terá sintomas) ou

·       você foi exposto a alguém suspeito de ter COVID-19 ou

·       houve disseminação comunitária do vírus que causa o COVID-19 na sua cidade.

Como alguém é testado para o COVID-19?

Um teste especializado deve ser realizado para confirmar que uma pessoa foi infectada pelo vírus que causa o COVID-19. No Brasil os testes são realizados por institutos ligados ao sistema de saúde local. (Exame: RT-PCR – protocolo Charite – sendo o material obtido pela coleta de secreções com swab nasal - 2019-nCoV Real-Time RT-PCR)

Quanto tempo depois de eu estar infectado com o novo coronavírus, começarei a ficar contagioso?

Pensa-se que o tempo entre a exposição e o início dos sintomas (conhecido como período de incubação) é de 14 dias, embora os sintomas normalmente apareçam dentro de quatro ou cinco dias após a exposição. Não sabemos até que ponto as pessoas que ainda não apresentam sintomas podem infectar outras pessoas, mas é possível que as pessoas sejam contagiosas por vários dias antes de se tornarem sintomáticas.

Por quanto tempo depois de ser infectado, continuarei sendo contagioso? Em que momento da minha doença serei mais contagioso?

Pensa-se que as pessoas sejam mais contagiosas no início de sua doença, quando começam a sentir sintomas. Os pesquisadores detectaram material genético viral em pacientes várias semanas após a recuperação do COVID-19. Embora o significado dessas descobertas não seja totalmente compreendido, sugere a possibilidade de que as pessoas continuem sendo contagiosas por semanas depois de se sentirem melhor.

Se eu ficar doente com COVID-19, quanto tempo até eu me sentir melhor?

Depende de como você fica doente. Aqueles com casos leves parecem se recuperar dentro de uma a duas semanas. Em casos graves, a recuperação pode levar seis semanas ou mais. Segundo as estimativas mais recentes, cerca de 3.74% das pessoas infectadas irão sucumbir à doença. (Esse percentual de mortalidade depende de fatores de risco, como idade e comorbidades como diabetes ou hipertensão, assim como o manejo pelas autoridades sanitárias. Isso faz com que a mortalidade geral da doença sejá diferente entre os países com mais habilidade em lidar com a pandemia, como mostram as diferenças entre a Itália, Coreia do Sul e Singapura por exemplo)

Quanto tempo depois que eu começar a me sentir melhor será mais seguro voltar ao público novamente?

Não sabemos ao certo. Com base em pesquisas que detectaram material genético viral em pacientes várias semanas após a recuperação do COVID-19, é mais seguro supor que você pode ser contagioso por semanas após a recuperação.

Qual é a diferença entre auto-isolamento e auto-quarentena, e quem deve considerá-los?

O auto-isolamento é o isolamento voluntário em casa por aqueles que têm ou provavelmente terão COVID-19 e estão apresentando sintomas leves da doença (em contraste com aqueles que estão gravemente doentes e podem ser isolados em um hospital). O objetivo do auto-isolamento é impedir a propagação da infecção de uma pessoa infectada para outras pessoas que não estão infectadas. Se possível, a decisão de isolar deve basear-se na recomendação do seu médico. Se você testou positivo para COVID-19, deve se auto-isolar.

Você deve considerar fortemente o auto-isolamento se:

·       foi realizado o teste para COVID-19 e aguarda os resultados de teste

·       foram expostos ao novo coronavírus e apresentam sintomas consistentes com o COVID-19 (febre, tosse, dificuldade em respirar), independentemente de você ter sido testado ou não.

Você também pode considerar o auto-isolamento se tiver sintomas consistentes com o COVID-19 (febre, tosse, dificuldade em respirar), mas não tiver reconhecida a exposição ao novo coronavírus e não tiver sido testado para o vírus que causa o COVID-19. Nesse caso, pode ser razoável se isolar até que seus sintomas resolvam completamente ou até que você possa fazer o teste para o COVID-19 e seu resultado seja negativo.

A auto-quarentena é a quarentena voluntária em casa por aqueles que podem ter sido expostos ao vírus COVID-19, mas não apresentam sintomas associados ao COVID-19 (febre, tosse, dificuldade em respirar). O objetivo da auto-quarentena (como no auto-isolamento) é impedir a possível propagação do COVID-19. Ainda estamos aguardando orientações consistentes de saúde pública sobre a questão de quem deve se auto-colocar em quarentena. Quando possível, a decisão de colocar em quarentena deve basear-se em recomendações médicas. A auto-quarentena é razoável se você não tiver sintomas, mas foi exposto ao vírus COVID-19.

O que realmente significa se auto isolar ou se colocar em quarentena? O que devo ou não devo fazer?

Se você está doente com COVID-19 ou pensa que pode estar infectado com o vírus COVID-19, é importante não espalhar a infecção para outras pessoas enquanto você se recupera. Embora o isolamento da casa ou a quarentena da casa possa parecer um internato, você deve estar preparado para um longo período durante o qual possa se sentir desconectado dos outros e ansioso pela sua saúde e pela saúde de seus entes queridos. Manter contato com outras pessoas por telefone ou on-line pode ser útil para manter conexões sociais, pedir ajuda e atualizar outras pessoas sob sua condição.

Aqui está o que o CDC recomenda para minimizar o risco de espalhar a infecção para outras pessoas em sua casa e comunidade.

Ficar em casa, exceto para obter assistência médica

·       Não vá para o trabalho, escola ou áreas públicas.

·       Evite usar transporte público, compartilhamento de carona ou táxi.

Ligue antes de visitar seu médico

·       Ligue para o seu médico e diga que você tem ou pode ter o COVID-19. Isso ajudará o escritório do profissional de saúde a tomar medidas para impedir que outras pessoas sejam infectadas ou expostas.

Separe-se de outras pessoas e animais em sua casa

·       Tanto quanto possível, fique em uma sala específica e longe de outras pessoas em sua casa. Use um banheiro separado, se disponível.

·       Restrinja o contato com animais de estimação e outros animais enquanto estiver doente com o COVID-19, como faria com outras pessoas. Quando possível, peça a outro membro da sua família que cuide dos seus animais enquanto estiver doente. Se você precisar cuidar do seu animal de estimação ou ficar perto de animais enquanto estiver doente, lave as mãos antes e depois de interagir com os animais e use uma máscara facial.

Use uma máscara facial se estiver doente

·       Use uma máscara quando estiver perto de outras pessoas ou animais de estimação e antes de entrar no consultório ou hospital de um médico.

Cubra sua tosse e seus espirros

·       Cubra a boca e o nariz com um lenço de papel quando tossir ou espirrar e jogue os tecidos usados ​​em uma lata de lixo forrada.

·       Lave imediatamente as mãos com água e sabão por pelo menos 20 segundos após espirrar. Se não houver água e sabão, limpe as mãos com um desinfetante para as mãos à base de álcool que contenha pelo menos 60% de álcool.

Limpe suas mãos frequentemente

·       Lave as mãos frequentemente com água e sabão por pelo menos 20 segundos, principalmente depois de assoar o nariz, tossir ou espirrar; indo ao banheiro; e antes de comer ou preparar comida.

·       Se água e sabão não estiverem prontamente disponíveis, use um desinfetante para as mãos à base de álcool com pelo menos 60% de álcool, cobrindo todas as superfícies das mãos e esfregando-as até ficarem secas.

·       Evite tocar nos olhos, nariz e boca com as mãos não lavadas.

Não compartilhe itens domésticos pessoais

·       Não compartilhe pratos, copos, xícaras, utensílios de cozinha, toalhas ou roupas de cama com outras pessoas ou animais de estimação em sua casa.

·       Depois de usar esses itens, eles devem ser lavados cuidadosamente com água e sabão.

Limpe todas as superfícies com "alto contato" todos os dias

As superfícies de alto contato incluem balcões, mesas, maçanetas, utensílios de banheiro, banheiros, telefones, teclados, tablets e mesas de cabeceira.

·       Limpe e desinfete as áreas que possam conter líquidos corporais.

Monitore seus sintomas

·       Monitore-se para febre, medindo sua temperatura duas vezes por dia e permaneça alerta para tosse ou dificuldade em respirar.

·       Se você não tiver sintomas e começar a sentir febre ou desenvolver febre, tosse ou dificuldade em respirar, limite imediatamente o contato com outras pessoas, se ainda não o fez. Ligue para o seu médico ou departamento de saúde local para determinar se você precisa de uma avaliação médica.

·       Procure atendimento médico imediato se sua doença estiver piorando, por exemplo, se você tiver dificuldade em respirar. Antes de ir ao consultório ou hospital de um médico, ligue para seu médico e diga que você tem ou está sendo avaliado pelo COVID-19.

·       Coloque uma máscara facial antes de entrar em um estabelecimento de saúde ou a qualquer momento em que possa entrar em contato com outras pessoas.

·       Se você tiver uma emergência médica e precisar ligar para o SAMU - 192, notifique a equipe de atendimento que você possui ou está sendo avaliado para o COVID-19. Se possível, coloque uma máscara facial antes da chegada dos serviços médicos de emergência.

Quando posso interromper meu auto-isolamento ou quarentena?

Enquanto muitos especialistas recomendam pelo menos 14 dias de auto-isolamento para os infectados, a decisão de interromper essas medidas deve ser tomada caso a caso, em consulta com seu médico e os departamentos de saúde estaduais e locais. A decisão será baseada no risco de infectar outras pessoas.

Existe um tratamento antiviral para o COVID-19?

Atualmente, não há tratamento antiviral específico para COVID-19.

Quais tratamentos estão disponíveis para tratar o coronavírus?

Atualmente, não há tratamento antiviral específico para COVID-19. No entanto, semelhante ao tratamento de qualquer infecção viral, essas medidas podem ajudar:

·       Mesmo que você não precise ficar na cama, descanse bastante.

·       Mantenha-se bem hidratado.

·       Tome a medicação orientada para reduzir a febre e aliviar dores. Certifique-se de seguir as instruções. Se você estiver tomando qualquer medicamento contra gripe ou resfriado, utilize as recomendações que seu médico lhe orientou com o cuidado de evitar a sobre-medicação.

Posso infectar meu animal de estimação?

Não houve relatos de animais de estimação ou outros animais adoecendo com COVID-19, mas o CDC ainda recomenda que pessoas doentes com COVID-19 limitem o contato com animais até que mais informações sejam conhecidas. Se você precisar cuidar do seu animal de estimação ou ficar perto de animais enquanto estiver doente, lave as mãos antes e depois de interagir com os animais e use uma máscara facial. (Nota: As associações veterinárias internacionais recomendam fortemente que se afaste dos seus animais, pois embora eles não vão ficar doentes, poderão ser vetores, como qualquer objeto de contato. Se for entrar em contato físico, lave bem as mãos ANTES de entrar do contato com seu animal de estimação, e com proteção de suas vias aéreas, uso de máscaras)

Para cuidadores:

Como posso me proteger enquanto cuido de alguém que pode ter o COVID-19?

Você deve tomar as mesmas precauções que tomaria se estivesse cuidando de alguém com gripe:

·       Fique em outro quarto ou fique separado da pessoa o máximo possível. Use um quarto e banheiro separados, se disponível.

·       Verifique se os espaços compartilhados na casa têm um bom fluxo de ar. Ligue um ar condicionado ou abra uma janela.

·       Lave as mãos com frequência com água e sabão por pelo menos 20 segundos ou use um desinfetante para as mãos à base de álcool que contenha 60 a 95% de álcool, cobrindo todas as superfícies das mãos e esfregando-as até ficarem secas. Use água e sabão se suas mãos estiverem visivelmente sujas.

·       Evite tocar nos olhos, nariz e boca com as mãos não lavadas.

Precauções extras:

·       Você e a pessoa devem usar uma máscara facial se estiver na mesma sala.

·       Use uma máscara e luvas descartáveis ​​quando tocar ou tiver contato com o sangue, fezes ou fluidos corporais da pessoa, como saliva, expectoração, muco nasal, vômito e urina.

o   Jogue fora as máscaras e luvas descartáveis ​​depois de usá-las. Não reutilize.

o   Primeiro remova e jogue fora as luvas. Em seguida, limpe imediatamente as mãos com água e sabão ou desinfetante para as mãos à base de álcool. Em seguida, remova e jogue fora a máscara facial e limpe imediatamente as mãos novamente com sabão e água ou desinfetante para as mãos à base de álcool.

·       Não compartilhe itens domésticos, como pratos, copos, xícaras, utensílios de cozinha, toalhas, roupas de cama ou outros itens com a pessoa doente. Depois que a pessoa usar esses itens, lave-os bem.

·       Limpe todas as superfícies de "alto toque", como balcões, mesas, maçanetas, louças, banheiros, telefones, teclados, tablets e mesas de cabeceira, todos os dias. Além disso, limpe todas as superfícies que possam ter sangue, fezes ou fluidos corporais. Use um spray para limpeza doméstica ou limpe.

·       Lave bem a roupa.

o   Remova e lave imediatamente roupas ou roupas de cama com sangue, fezes ou fluidos corporais.

o   Use luvas descartáveis ​​ao manusear itens sujos e mantenha-os afastados do corpo. Limpe as mãos imediatamente após remover as luvas.

·       Coloque todas as luvas descartáveis, máscaras faciais e outros itens contaminados em um recipiente forrado antes de descartá-los com o lixo doméstico. Limpe as mãos (com água e sabão ou um desinfetante para as mãos à base de álcool) imediatamente após manusear esses itens.

Meus pais são mais velhos, o que os coloca em maior risco para COVID-19, e eles não moram nas proximidades. Como posso ajudá-los se ficarem doentes?

Cuidar à distância pode ser estressante. Comece conversando com seus pais sobre o que eles precisariam para ficar doentes. Faça uma lista única de contatos de emergência para sua (e sua) referência, incluindo médicos, familiares, vizinhos e amigos. Inclua informações de contato para o departamento de saúde pública local.

Você também pode ajudá-los a planejar com antecedência. Por exemplo, peça aos seus pais que forneçam aos vizinhos ou amigos um conjunto de chaves da casa. Faça com que eles armazenem medicamentos prescritos e vendidos sem receita, suprimentos médicos de saúde e de emergência e alimentos não perecíveis e suprimentos domésticos. Faça check-in regularmente por telefone, Skype ou como quiser manter contato.

Terminologias:

Disseminação comunitária (transmissão comunitária ou sustentada): é dito que ocorreu quando as pessoas foram infectadas sem nenhum conhecimento de contato com alguém que tem a mesma infecção. (Esse tipo de transmissão ocorre quando não é mais possível saber a origem da infecção por ter se alastrado aleatoriamente. É diferente da transmissão local, quando se sabe quem passou o vírus a quem).

Rastreamento de contato: um processo que começa com a identificação de todos com quem uma pessoa diagnosticada com uma determinada doença (neste caso, o COVID-19) está em contato desde que se tornou contagiosa. Os contatos são notificados de que estão em risco e podem incluir aqueles que compartilham a casa da pessoa, bem como pessoas que estavam no mesmo lugar na mesma época da pessoa com COVID-19 - uma escola, escritório, restaurante ou consultório médico, por exemplo. Os contatos podem ser colocados em quarentena ou solicitados a se isolarem se começarem a apresentar sintomas e têm maior probabilidade de serem testados quanto ao coronavírus se começarem a apresentar sintomas.

Contenção: refere-se a limitar a propagação de uma doença. Como não existem vacinas para prevenir o COVID-19 e não existem terapias específicas para tratá-lo, a contenção é feita usando intervenções de saúde pública. Isso pode incluir identificar e isolar aqueles que estão doentes, rastrear qualquer pessoa com quem eles tenham tido contato e possivelmente colocá-los em quarentena.

Epidemia: um surto de doença em uma comunidade ou região

Achatamento da curva: refere-se à curva epidêmica, um gráfico estatístico usado para visualizar o número de novos casos durante um determinado período de tempo durante um surto de doença. O achatamento da curva é um atalho para a implementação de estratégias de mitigação para desacelerar as coisas, de modo que menos casos novos se desenvolvam por um longo período de tempo. Isso aumenta as chances de que hospitais e outros estabelecimentos de saúde estejam equipados para lidar com qualquer afluxo de pacientes.

Período de incubação: o período de tempo entre a exposição a uma infecção e quando os sintomas começam

Isolamento: a separação de pessoas com uma doença contagiosa de pessoas que não estão doentes

Mitigação: refere-se a medidas tomadas para limitar o impacto de uma doença. Como não existem vacinas para prevenir o COVID-19 e não existem terapias específicas para tratá-lo, as estratégias de mitigação podem incluir lavagem frequente e completa das mãos, não tocar no rosto, ficar longe de pessoas doentes, distanciar-se socialmente, evitar grandes reuniões e limpar regularmente frequentemente as superfícies de toque e objetos em casa, nas escolas, no trabalho e em outros ambientes.

Pandemia: um surto de doença que afeta grandes populações ou uma região, país ou continente inteiro

Resultado positivo do teste presuntivo: um teste positivo para o vírus que causa o COVID-19, realizado por um laboratório de saúde da vigilância sanitária, é considerado "presuntivo" até que o resultado seja confirmado pelo órgão examinador. Enquanto aguardam a confirmação, as pessoas com resultado positivo presuntivo serão consideradas infectadas.

Quarentena: separa e restringe o movimento de pessoas com doença contagiosa, com sintomas consistentes com a doença ou expostos a uma doença contagiosa, para verificar se estão doentes

SARS-CoV-2: abreviação de coronavírus 2, síndrome respiratória aguda grave, SARS-CoV-2 é o nome oficial do vírus responsável pelo COVID-19.

Distanciamento social: refere-se a ações tomadas para impedir ou retardar a propagação de uma doença contagiosa. Para um indivíduo, refere-se a manter distância suficiente entre você e outra pessoa para reduzir o risco de respirar gotículas produzidas quando uma pessoa infectada tosse ou espirra. Em uma comunidade, as medidas de distanciamento social podem incluir a limitação ou o cancelamento de grandes reuniões de pessoas.

Vírus: o vírus é o menor dos micróbios infecciosos, menor que as bactérias ou fungos. Um vírus consiste em um pequeno pedaço de material genético (DNA ou RNA) cercado por uma concha de proteína. Os vírus não podem sobreviver sem uma célula viva na qual vai se reproduzir. Quando um vírus entra em uma célula viva (a célula hospedeira) e assume o funcionamento interno de uma célula, a célula não pode realizar suas tarefas normais de manutenção da vida. A célula hospedeira torna-se uma planta fabril de vírus, produzindo partes virais que depois se agrupam em vírus inteiros e infectam outras células. Eventualmente, a célula hospedeira morre.

Imagem: Naeblys / Getty Images

Artigo original AQUI
Update de 13/03/2020.

IMPORTANTE:
Observação sobre essa tradução: esse texto foi editado para adequação à realidade do Brasil, porém as informações técnicas foram todas preservadas e algumas atualizadas, uma vez que a velocidade de updates sobre esse tema é contada em minutos, o que naturalmente faz com que todos os artigos a respeito do coronavírus possam ficar com inconsistências ou novidades a qualquer momento.

(Observação: o ministério da saúde liberou um app sobre o coronavirus para smartphones. No final artigo links para download nas lojas de aplicativos IOS ou Google)

(*) Extraído desse LINK